DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Pour en finir avec les

Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences pan Klaus Bernhardt

Caractéristiques

• Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences
• Klaus Bernhardt
• Nb. de pages: 212
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782813220370
• Editeur: Guy Trédaniel
• Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Est-il prudent de télécharger des livres pdf Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences par Klaus Bernhardt (Litterature Francaise) 9782813220370

Overview

Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ? Ce livre de référence est fait pour vous ! Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de tranquillisants.
Sa thérapie, radicalement différente, s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques sur le cerveau et son fonctionnement. Découvrez dans cet ouvrage : les causes des crises d'angoisse ; les signes annonciateurs des crises ; des exercices et des techniques simples, rapides et efficaces pour stopper les peurs, fondés sur les dernières recherches en neurosciences, comme la méthode des 10 affirmations (un entraînement mental pour reprogrammer son cerveau) et la technique des 5 canaux sensoriels.

ePub recommandé: SEPULTA PLENITUD leer pdf download pdf, {epub descargar} ¿POR QUÉ LOS PERROS MUEVEN LA COLA? download pdf, CAUTIVADO POR TI leer el libro pdf pdf, GUÍA DEL CAZADOR-RECOLECTOR PARA EL SIGLO XXI leer epub BRET WEINSTEIN, HEATHER HEYING here, PDF [DOWNLOAD] The Expectant Father: The Ultimate Guide for Dads-to-Be (Fifth Edition) (The New Father) by Jennifer Ash Rudick, Armin A. Brott on Iphone read book, PDF EPUB Download Balance: Positioning Yourself to Do All Things Well by Touré Roberts, Sarah Jakes Roberts Full Book here,